16:51
Hoàng Linh
Làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Bạn cần phối hợp nhiều yếu tố như cách ăn, cách đi lại, cách đứng, ngồi, cách mặc… để có hiệu quả tốt nhất
Ngủ đủ giấc
Michelle Olson – chuyên gia thể thao đại học Auburn cho biết, nếu ngủ đủ giấc, ngày hôm sau bạn sẽ ít cảm thấy thèm ân hơn. Đồng thời, tránh tình trạng thiếu ngủ vì thiếu ngủ khiến cho hoocmon cortisol sản sinh quá dư thừa, làm tăng khả năng hình thành mỡ bụng.
