Bưởi: Thực phẩm giảm cân tuyệt diệu

Mùa bưởi đang đến gần cũng là thời điểm tuyệt vời để giảm cân bằng bưởi cho các quý cô. Bưởi là thần dược giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần.

Bưởi là thần dược giảm cân

Bưởi là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tiêu thực, tiêu mỡ, tránh hình thành mỡ thừa. Bưởi nằm trong top 10 loại quả có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất được biết đến cho đến nay.

Thực đơn giảm cân bằng bưởi

Nếu bạn là người thích ăn bưởi, hãy ăn 1/2 đến 1 quả mỗi ngày. Đây là phương thức đơn giản nhất giúp bạn loại tiêu đi lượng thức ăn có trong dạ dày.

Ngoài ra, bạn có thể thay đổi món ăn với nộm bưởi, sinh tố bưởi, trà bưởi pha với mật ong.

Kết hợp với chế độ ăn hợp lý

Mặc dù vậy, bạn vẫn cần kết hợp với thực đơn giảm cân hợp lý. Cần hạn chế các loại thực phẩm cung cấp lượng đạm, protein cao. Ăn nhiều rau xanh và tập luyện vận động chăm chỉ.

Giảm cân bằng bưởi có thể giúp bạn giảm 3kg/tuần nếu bạn có chế độ ăn hợp lý và tập luyện, vận động hàng ngày.