Giảm cân bằng cà chua 1 cách nhanh chóng

Giảm cân với cà chua đang ngày càng được ưa chuộng. Cà chua không chỉ giúp chị em giảm cân mà còn có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da nữa.

Cà chua có tác dụng giảm cân

Đường citric và axit trong cà chua giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn đồng thời chuyển hóa chất béo tốt. Bên cạnh đó, lycopene giúp ngăn chặn hình thành mỡ thừa, làm hạn chế khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể.

Thực đơn giảm cân với cà chua

Để giảm cân, bạn hãy chế biến cà chua thành nhiều món. Nếu có thể, hãy dùng cà chua bi thay cho cà chua thường vì cà chua bi chứa nhiều vitamin hơn. Hãy uống 1 cốc nước ép cà chua sau bữa tối có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Bạn cũng có thể ăn sống nếu thích vì cà chua sống cũng có tác dụng tương tự với nước ép cà chua.

Kết hợp với đó, bạn hãy chăm chỉ vận động, tập luyện thường xuyên để nhanh chóng có vóc dáng đẹp. Thực đơn hợp lý cũng rất quan trọng. Buổi tối, bạn nên hạn chế khẩu phần ăn ở mức tối thiểu vì trong cà chua cũng có lượng đường tự nhiên, giúp bạn duy trì thể trạng, không bị đột quỵ vì thiếu chất.

Chúc bạn thành công!