Uống trà xanh sẽ giảm được cân một cách nhanh chóng

Dùng trà xanh giảm cân là một trong những lựa chọn của nhiều chị em. Trà xanh có tác dụng giảm cân như thế nào?

Trà xanh có tác dụng giảm cân

Catechin trong trà xanh có tác dụng đánh tan lớp mỡ tích tụ ở gan, giúp chuyển hóa chất béo trong cơ thể.

Bên cạnh đó, trà xanh còn hỗ trợ quá trình tiêu thực giải độc của cơ thể. Vì thế, uống trà xanh như một loại thức uống hàng ngày giúp bạn duy trì vóc dáng đồng thời tạo cảm giác thư thái, dễ chịu.

Trà xanh giảm cân trong thực đơn giảm cân

Hãy uống ít nhất 3-4 cốc trà xanh bên cạnh thực đơn giảm cân hợp lý. Hãy uống trà xanh sau bữa ăn và khi khát nước giữa các bữa ăn nhỏ nhé!

Hiện nay phong trào uống trà chanh nở rộ. Bạn có biết, trà chanh cũng có tác dụng giảm cân không? Lượng vitamin C trong chanh kết hợp cùng trà xanh giảm cân giúp bạn tiêu thực nhanh hơn, đánh tan chất béo và tránh tích lũy mỡ thừa sau ăn uống đấy.

Khi đói, bạn không nên uống trà xanh. Một số người vì muốn uống trà xanh giảm cân mà uống cả khi đói. Điều này khiến cho dạ dày của bạn nôn nao, khó chịu, hoa mắt, chóng mặt. Đấy là biểu hiện của “say trà”. Tốt nhất, hãy uống trà sau bữa ăn và khi còn no nhé!